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专家提醒:高温天气要注意防范心脑血管疾病

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最近,全国大部分地区已进入高温天气,疾病预防和控制专家警告说,炎热的夏季天气很可能引起心脑血管疾病,所以要小心。

贵州省疾病预防控制中心专家指出,在高温下,人体心率加快,出汗量增多,血管扩张,血流量增加,心脏超负荷。如果出汗很多,如果不注意水,血液浓度会增加,血液就会流入血液。容易在血管中形成血凝块。过度的心脏负荷和血液浓度增加很容易导致缺血或脑血管闭塞,甚至导致心绞痛,心肌梗塞或中风。

专家建议预防和控制心脑血管疾病,保持良好的工作习惯,避免吸烟和酗酒,保持情绪稳定,适度运动。高血压和冠心病等慢性病患者,尤其是老年患者,应特别注意定期体检,在医生指导下调整药物,控制血压和血脂,不得擅自停止服用。

高温天喝大量的水,多吃富含镁和钾的食物,如芹菜,黄瓜,绿豆和香蕉,可以保护心血管系统,促进钠的排泄,有利于维持血压稳定;减少食物摊位和冷饮,以避免腹泻和引起心脏不适。

专家还建议有心脑血管病史的人早晨锻炼不宜过早,强度要适中,时间不宜过长,高温,高湿,密集的地方应该是减。

此外,如出现头晕,头痛,胸痛等症状,您必须及时就医;外出时,心脑血管疾病患者应携带硝酸甘油等急救药物。

(记者)

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