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骑行100公里是什么概念普通人可以做到吗

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骑100公里的概念是什么?普通人能做到吗?原始健身让您健康3天前,我想分享

骑一百公里很远。如果您可以时速达到30公里,则必须全速行驶三个小时以上。

通常,您可以进行这种骑马。奶牛无需在线提问即可找到安全感。

因此,可以基本得出结论,有这样一个问题的朋友最多是一个喜欢骑自行车的普通人。最高时速为每小时20公里,当然骑行速度不能超过100公里。

以我个人的经验,我第一次长途骑行大约40公里。当时,我以全速骑在单位上,以达到每小时30公里的速度。

现实当然不像我想象的那样好。我不能总是一直骑自行车。我不仅要注意路况,而且还必须厌倦半腿骑车。我忘记了十公里后如何坚持下去。在这四十公里中,我已经骑了三个多小时。当我回到家时,我的腿没有动摇。

第二天肌肉酸痛的感觉是如此的酷,以至于没有朋友我无法站起来。当我上厕所时,尿液中仍然有很多气泡。我以为自己患有急性肾功能衰竭,这让我感到害怕。尽管我的强壮的肾脏还没有耗尽,但我确实锻炼了太多。我连续三天没有精力。回来。最重要的是!屁股疼了两天,这就是我对坐立不安的习惯。

在此之前,我经常骑行五六公里,但我仍然坚持每天跑步。虽然我的身体素质不强,但比没有运动的普通人要好得多。

事实证明,当运动量远远超出您的想象时,肯定会伤害您的身体。由肌肉横斑引起的急性肾功能衰竭是最严重的后果。

如果您对自己的身体能力没有很好的了解,请不要依靠血液对身体造成这种伤害。在行驶300公里之前,您必须至少行驶30公里,甚至60公里,并清楚地知道100公里的行驶距离。

这真的没有骑行的经验,如果您真的想骑那么远,实际上,只要您不一直骑车回家,累了就会休息一下,您会发现在黑暗中停留并及时补充水的酒店。这要慢很多,但是绝对安全。

尽您所能,珍惜生命,不要过分追求。

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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骑一百公里很远。如果您可以时速达到30公里,则必须全速行驶三个小时以上。

通常,您可以进行这种骑马。奶牛无需在线提问即可找到安全感。

因此,可以基本得出结论,有这样一个问题的朋友最多是一个喜欢骑自行车的普通人。最高时速为每小时20公里,当然骑行速度不能超过100公里。

以我个人的经验,我第一次长途骑行大约40公里。当时,我以全速骑在单位上,以达到每小时30公里的速度。

现实当然不像我想象的那样好。我不能总是一直骑自行车。我不仅要注意路况,而且还必须厌倦半腿骑车。我忘记了十公里后如何坚持下去。在这四十公里中,我已经骑了三个多小时。当我回到家时,我的腿没有动摇。

第二天肌肉酸痛的感觉是如此的酷,以至于没有朋友我无法站起来。当我上厕所时,尿液中仍然有很多气泡。我以为自己患有急性肾功能衰竭,这让我感到害怕。尽管我的强壮的肾脏还没有耗尽,但我确实锻炼了太多。我连续三天没有精力。回来。最重要的是!屁股疼了两天,这就是我对坐立不安的习惯。

在此之前,我经常骑行五六公里,但我仍然坚持每天跑步。虽然我的身体素质不强,但比没有运动的普通人要好得多。

事实证明,当运动量远远超出您的想象时,肯定会伤害您的身体。由肌肉横斑引起的急性肾功能衰竭是最严重的后果。

如果您对自己的身体能力没有很好的了解,请不要依靠血液对身体造成这种伤害。在行驶300公里之前,您必须至少行驶30公里,甚至60公里,并清楚地知道100公里的行驶距离。

这真的没有骑行的经验,如果您真的想骑那么远,实际上,只要您不一直骑车回家,累了就会休息一下,您会发现在黑暗中停留并及时补充水的酒店。这要慢很多,但是绝对安全。

尽您所能,珍惜生命,不要过分追求。

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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